Пора...

Главные вкладки

чт., 07.08.2008 - 17:31 — Анютко

уже зарегистрировалась......с завтрашнего дня начинаю)))
диету еще не выбрала ...значит буду на голодной....т.е. вообще ничего не есть....не знаю поможет ли..

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Milly.

Milly — чт., 07.08.2008 - 17:37

не поможет. хуже сделаешь себе. лучше ограничь еду. выброси из рациона мучное, сладкое, жирное. не ешь после 18. подготовишь организм к диете. и подбирай по-тихоньку. кстати, а какой у тебя рост, сколько ты весишь, сколько хочешь сбросить и за какой срок?

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Анютко — пт., 08.08.2008 - 16:18

Я очень хочу похудеть, только не знаю как начать...... После родов я похудела :) и весила 55 кг, малые подросли и я опять поправилась.......а так хочеться быть стройной и красивой)))
Рост мой 163см, сейчас вес 62кг, хочу похудеть до 52...срок: как можно быстрее)))) Не знаю на сколько это реально??

Изображение пользователя Ксенечка.

Ксенечка — пт., 08.08.2008 - 16:30

Привет! у нас с тобой схожие параметры:) Я сегодня предложила девочкам сесть на диету вместе! присоединяйся к нам! Буду очень рада!:)

Изображение пользователя Milly.

Milly — пт., 08.08.2008 - 16:38

ну вес у нас с тобой почти одинаковый) больше чем 5 кг в месяц не советуют скидывать. и для организма очень плохо, и растяжки пойдут.
я вот хочу к сентябрю хотя бы к 58 прийти. а как похудеть... лично мне диеты не очень нравятся. не люблю, когда все за меня расписано. придумываю рацион сама. слежу очень внимательно за каллориями. у меня норма около 700 ккал в день, 9-10 часов в офисе сижу. но в эту норму входят только здоровые, полезные продукты! больше овощей, фруктов (бананами и виноградом не увлекаемся)), курицу ем вареную, творог недирный, овощные супы... салаты без майонеза... много всего. подбери из своих любимых продуктов) от сладкого и хлеба я отказываюсь полностью. раз в неделю пару конфет шоколадных - максимум. и в принципе вот скоро месяц) жизнь такая и мне, и моему организму, и моей внешности нравится) главное, без голодовок, пищевых добавок и крайностей. и если есть возможность, займись спортом!
удачи)
будем топать к цели вместе)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Miri.

Miri — чт., 07.08.2008 - 17:39

С голода ни в коем случае нельзя начинать.
Это прямой путь к первому срыву. Милли тебе дельный совет дала.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — чт., 07.08.2008 - 17:52

Голодное брюхо к похудению глухо!
Принимай нежирную и несладкую пищу. Каждый прием пищи способствует повышению скорости метаболизма!

Изображение пользователя Дай _Джим.

Дай _Джим — чт., 07.08.2008 - 19:58



От голодания жировые клетки в организме не пропадают ,лишь у сыхают,а когда начнешь нормально кушать еще активнее разрастаются,проверено на собственном опыте.

Кто рули и весла бросит, тех нелегкая заносит

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ThubflanSmony