День 3

Доброе утро)

Процесс протекает спокойно. Голодной себя не ощущаю. Отвеса за вчера нет, но он сто процентов должен быть, поэтому всё сваливаю на понедельник - день контрольных взвешиваний и коррекции линеечки.

Мой рацион на сегодня:

чаи, отвары без сахара без ограничения
2 фрукта
2 куска серого хлеба по 25 г
каша на молоке
50 г сыра твёрдых сортов
500 мл вегетарианского супа
100 г тушеной куры с овощами
200 мл кефира 1%

С ужасом думаю о предстоящей командировке)

Всем удачи!