Я сейчас лопну.

Ем я все подряд, естественно. Мой желудок уже бунтует, так что с завтрашнего дня начнем следить за собой,обещаю. Мой любимый подарил мне коврик для фитнеса и комплекс "секреты фитнеса", веключает в себя 3 диска: Синди Кроуфорд "Новое измерение"(3 тренировки), Темили Оубс"Секреты фитнесса"(4 тренировки) и Идеальная фигура ( 2 тренировки). Сказал, чтобы я занималась интенсивно спортом, а не глупостями, а то голову оторвет.
И так план на этот год!
До июня сбросить 6 кг!
1. Диета 1500 кал в день. Ограничить потребление сладкого, жирного и мучного.
2. Не есть после 6-7 часов.
3. Занятия спортом 3 раза в неделю по 40 минут с Синди Кроуфорд, 1 раз в неделю упражнения для растяжки 12 минут.
Обруч 2 раза в неделю по 15 минут (так, для общего развития). Потом когда поддрятусь буду делать отдельно на пресс, ягодицы и руки( по 15 минут).
4. Пользоваться антицелюлитными кремами каждый день.
Пока все, буду потихоньку втягиваться!