Блог Катрин

Реву....настроение плохое, живот болит и надулся как шарик, на ноги вставать больно,отдает в пах....а кд все не начинаются :( А главное, привес огромный, 1,3 кг. Расстроена ужасно, спортом заниматься не могу. Завтра разгрузку устрою, чтоб живот спал. :( А есть постоянно хочется.И ем я немало....
Съела сегодня:
биобаланс
суп гороховый
2 куска черного хлеба
3 куска сырокопченой колбасы
кекс

Подружка перенесла празднование Днюхи на воскресенье, чему я очень рада, пока вес закреплю :p . Сегодня опять отвес!!!!Ура-ура!!!200 грамм, вес - 51,7!Еще чуть-чуть и моя цель будет достигнута.
На завтрак были хлопья с молоком и венское печенье. >) Ничего, растрясу за день.

:) :) :) :) :) Добрый вечер,всем-всем!Вот я и дома!Первое мое дежурство на избирательном участке прошло очень хорошо, зря волновалась!!!!!!И женщина со мной дежурила такая веселая и болтливая!!!В общем, мне очень понравилось.

Доброе утро!!!!! :) :) :) :) :) Настроение сегодня отличное, весы порадовали - 51,9!!!!Выхожу на новый уровень!!!!

:) Сегодня привес в 400 грамм, обиделась на организм. Ну как так можно,а????Вес - 52,5 кг, а я то думала, что увижу 51, наивная....Да и настроение у меня плохое, уже неделю, наверное, это что осенняя депрессия началась???ну, этого еще не хватало....хочется кого-нибудь поколотить!!!Уже пнула кота, вот не за что животное пострадало, лежит теперь обиженный!

Калькулятор питания
Дневная норма потребления калорий составляет для Вас:
1604 Ккал.
Сбалансированный рацион для Вас должен содержать примерно
56.12 г белков
55.23 г жиров
220.49 г углеводов
не менее 2,5 литров жидкости
необходимые витамины и минералы
Витамин A 8000 мкг
Витамин E 8 мг
Витамин D 2.5 мкг
Витамин K 60 мкг
Витамин C 60 мг
Витамин B1 1.1 мг

Не пошла я никуда гулять, дела у него образовались. :( Зато позанималась: обруч 10 минут, велотренажер 26 минут ( сколько выжала из себя)!Сижу обтекаю, ух....прям очень устала, но усталасть приятная!
Менюшка на завтра:
завтрак - хлопья с молоком, активия творожная.
обед - тушенная курица, овощи для жарки.
полдник - арбузик!!!!
ужин - кефир или овощи доем!

Чем вес меньше,тем труднее....ох, были времена,когда я по 1,5- 2 кг в недельку стабильно скидывала, а сейчас???топчусь и топчусь на месте....отцепитесь от меня,жалкие 4 кг....
Сегодня кушала вкусно и полезно, за исключением 2 жевательных конфеток >) и чуток кешью, ох,гады,затягивают эти орешки, трудно остановиться,а калорий там....ух,как много.

Набегалась я сегодня, с 6 утра на ногах :( сначала в универ, оттуда на собрание избирательной комиссии. Ох, на выборах работать буду!!!Сегодня очень болел желудок и кололо в боку так, что не вздохнуть. Так устала, сейчас в ванной замачусь и спать лягу, а то завтра опять рано вставать :(

Каким-то образом уменьшился за выходные!!!!конечно, я обрадовалась, но завтра все равно разгрузочный день!!!!как раз у меня перчик сладкий скучает, завтра его и съем!!!!А вообще завтра планирую весь день пить активию со злаками и зеленый чай!!!А сегодня решила всех порадовать и вот готовлю курицу