не удержалась

Ну что же ... сегодня я как бы и на диете и вроде нет ... С утра ела хурму, потом банан и яблоко ... а потом лягнула спать, а проснулась от ужасного чувства голода решила пойти на кух попить воды ... и увидела печение которое передала мама ... не удержалась (
И того:
хурма,
2 яблока,
1 банан,
печенья.
Зато на завтра планирую яйцо на завтрак, потом салат с любимой пекинки, думала заправить его соевым соусом без соли и перца ... и 1-2 хлебца ...
Моя проблема в том, что отказаться от углеводов, белков и жиров категорически я не могу. Так как приходится интесивно работать умственно. Поэтому мне нужно более менее снабжать организм и углеводами, и белками, и жирами. Хотя количество последних можно сократить до минимума.