секрет их стройности - перец чили

сегодня
завтрак - яйцо и 2 хлебца
обед - салат и 2 хлебца
ужин - хлебец с пастой из перца чили и 2 кусочка мяса ...

Совсем недавно пересматривала передачу об особенностях национальных блюд на празднование нового года. Так кто удивил это тайцы) Они никогда не употребляют в пищу соли только соусы и специи. Относительно соусов, один из них с мертвой протухшей рыбы.Рыбку выставляют на противень на некоторое время, а затем бережно собирают все соки которые образовались. Вот вам и соус)))
Относительно праздничного новогоднего ужина: на семью (в среднем 4 человека) одно запеченный поросенок, плюс на гарнир 1 кг риса на одного человека))) Тайцы думаю видели все, ну хотя бы по телевизору ... все они худенькая как щепки. А секрет их стройности - перец чили. Они добавляют его в огромных количествах во все блюда. И не только его. Собственно вся суть заключается в большом разнообразии приправ. Которые как известно ускоряют обим веществ, особенно красный перец. И как результат огромные порции совершенно не влияют на избыток веса.
Конечно секрет не только в перце. Было бы все так просто можно было бы съесть перчинку днем и не беспокоиться лишними килограммами.))) Они еще и работают с утра до ночи, а это в свою очередь в очередной раз доказывает важную роль физ нагрузок для достижения идеальной фигуры.
Кстати я начала крутить хула хуп. Теперь еще нужно приучить себя к нескольким вравам ...