беда...(((

Сегодня на весах 56 ура ... хотя удовольствия никакого. Ужасное настроение, ужасное состояние. Депрессия поэтому я только что съела 3 овсяные лепешки и 1 печенье, до того банан. На завтрак главное хорошая девочка ела яйцо и 2 хлебца ржаные, а потом понеслась ... обед картофельное пюре и мясо кролика ... и ужин ... а и еще 2 кофе с молоком и сахаром и печенье много печенья ... вот так ... плохи дела.
Прочитала о бодифлекс, решила попробовать позаниматься ... а еще начала читать книжку ... собственно она сыграла большую роль в моем нынешнем состоянии. Книга что-то о правельном питании и т.д. Ужасная статистика девочки, 90% тех, кто сидел на диете за 2 года возвращаются к своей прежнему весу, а часто вообще набирают еще больше ... (
Я такого не хочу, не хочу вечно себя ограничивать и бояться набрать лишние килограммы! Ох, как же это ужасно, все время есть и думать не отложится ли лишний кусок на попе, бедрах, животе!! Я устала ...
Но несмотря на все буду продолжать! Ради мечты ... ради купальника! Просто сейчас без энтузиазма ... Наверное недостаток серитонину ... ну я пополнила йог только что ...

Девочки, может кто пробовал бодифлекс? Прочитала, что люди теряют от 10 до 25 см в объеме за первоую неделю тренировок ... может кто подтвердить опровергнуть?

Еще одна моя огромная проблема, вот сбросила я лишние килограммы 56 на весах, смотрю в зеркало и не вижу изменений! Не знаю с чем это связано, но мне кажется, что придется до 50 схудунуты чтобы выглядеть так как хочу ... ну тогда п рямо таки в анорексикы ... надо физ нагрузок ... а я прочитала, что упражнения типа пресс, приседания и т.д. только накачивают мышцы под слоем жира, т.е. будто мышца упругая, но сверху ее покрывает жир и все усилия насмарку ... эх ... чем больше читаю об этом все тем меньше уверена, что что-то из этого получится ..

Вот мне вот такая фигура нравится, когда косая мышца живота хорошо накачана. Тогда на животике визуально две полоски возникают ... как по мне очень сексуально! И конечно талия ... а еще попка должна быть упругой и округлой ... ноги сравнительно худые ... вот такого результата хочу добить, а каким образом пока не знаю ... но буду стараться. Как говорится Гловно желание!