3/7

Вот так с горем по полам прошел сегодня питьевой день. Было не просто. Как обычно ближе к вечерю мысли начались путаться и хотелось послать все к черту купить сладостей. Но все таки удержалась. Купила сладкий, но нежирный йогурт. Правда когда уже выпила половину ужаснулась взглянув на состав, там без "Е" только "молоко" и закваска. Да хорош выбор заделала, а все потому что зажала 3 грн. Хотела сэкономить... Вот так... Да и еще кофе 3 в 1. Оно хорошо утоляет голод. А с утра был тоже йогурт, но более полезный: без сахара и наполнителей, 1% жирности. Но все же в "час пик", я не удержалась и сьела 2 диетических хлебца. Если завтра не будет изменений на весах не страшно, я готова, ведь нарушала...

А вообще сегодня не самый лучший лень. Пока была на роботе раза три наверное плакала, ну так слезу пускала. Как то поднадоело... Да и мысли, о том как жить дальше и справляться с всем что на себя возложила не дают покоя. Все время повторяю себе что не надо думать о том что будет, а надо жить сегодняшним днем, но увы это чертовски трудно. Из-за этого хотелось поднять себе настроение сладким. Оно помогает всегда, но я знаю что ощущение облегчение проходить через 10 мин, а чувство вины остается еще надолго. Так что убедила себя не делать этого.

И знаете что? Я устала быть одна! Я жутко устала быть сильной и надеяться только на себя! О Боже, как же я устала. Как хочется что бы кто-то близкий обнял и прошептал на ушко: "Не волнуйся маленькая, все будет хорошо!"

Завтра любимая часть диеты: фрукты!