Планировщик

Главные вкладки

Изображение пользователя Самый главный ВРЕДНУЛЬ.
вт., 19.06.2012 - 12:22 — Самый главный В...

Мой план борьбы "С этими" girl_wink :
1.Возобновить тренировки БМС
2.Начать антицеллюлитную программу(массаж+обертывания)
3.Исключить из рациона "вредную еду",сласти,мучное,жирное
4.Выпивать 1 стакан воды натощак и не менее 2 л втечении дня
5.НЕ ЖРАТЬ(!!!!) после 18-00
6.Воскресенье-разгрузочный день(только 1 л. 1% кефира и вода)
Начало отсчета: 19 июня
Завершение:19 июля
Начальный вес 62 кг(расперло за полгода с 55кг...ппц!!!),за месяц нужно дойти до 57 кг.

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя s_genny.

s_genny — вт., 19.06.2012 - 23:10

План хороший и реальный, без фанатизма (типа буду есть одну морковку!!!) girl_smile

Мне только, тёмной, неизвестно, что такое "тренировки БМС". Я, конечно, погуглила, но если это биомеханическая стимуляция, то она вроде в помощь, а не вместо тренировок... или как?

А массаж и обёртывание дома или в салоне? Если дома, то поделись рецептом, пожалуйста!

И удачи!!!! danse2011


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Vitaliya
  • zulenka
  • Selenna