Первый день

Как и ожидалось, возникли проблемы с силой воли) Мной обдумано и методично была съедена плитка горького шоколада, т.е. лишние 500 ккал! Меня спасло лишь количество выпитого зеленого чая, час занятий и трехчасовая перестановка мебели в одиночку, за что им и спасибо. Мышцы болят очень сильно, но радует то, что впервые после праздников вес двинулся, за что и ему тоже большое спасибо!

Всем, сталкивающимся с проблемой "стояния" веса на одной отметке, советую обратить внимание на диету "Американские горки". Сама лично я ее не пробывала, но история ее создания и само описание диеты заставляют меня думать, что логика в этом есть.

Желаю вам проявить мужество этой ночью и завтра днем!