- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 2(5). Круиз. Диета Дюкана. Не засчитывается.
Главные вкладки
![Изображение пользователя kotN. Изображение пользователя kotN.](https://www.nadietah.ru/files/pictures/picture-60955.jpg)
ср., 11.04.2012 - 23:22 — kotN
Мдя... Я думала я сильная. Я думала, что ничто не заставит меня свернуть с диеты. Ан-нет, нашлось таки одно. Проблемс, то бишь стресс и т.п.
Сегодня весь день на ногах. С утра успела только сделать легкий салатик из огурчика и помидорки. В обед перекусила чашкой чая и половиной шоколадки (я слабовольная тряпка). Вечером поужинала опять легким салатиком (где-то в 18.30) А потом... А потом я съела 1,5 больших бублика и 3 кружка вареной колбасы (ненавижу себя).
Конечно, могу сейчас начать оправдываться, что во всем виноваты вечные конфликты с мамой, неразбериха в личной жизни и неннависть к работе, но я же знаю, что я могла себя остановить, но я этого не сделала.
Поэтому я слабовольная. А ведь я только прошла середину похудения. Еще б пару дней и я увидела бы на весах первой цифрой 6... и сама все испортила.
Завтра ожидается привес, поэтому жесткая разгрузка на кефире.
Сегодня как всегда занятия с Джиллиан (хоть на это я не забила)
П.С. только сегодня обрадовалась что влезла в узкие джинсы..... Ээээх.....
Нравится:
- Блог kotN
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Это ты конечно не молодец ни
Это ты конечно не молодец ни разу, что уж тут сказать. НО.. Ты прошла уже долгий путь и просто обязана взять себя в руки, никакие нервы, переживания, не должны отражаться на твоем питании. Питание - не способ, проблемы от вареной колбсы никуда не денутся. А вот в твоей попе точно уж прибавится. На счет жесткой разгрузки. У кефира калорийность около 50ккал/100гр, то есть 500 ты наешь выпив литр, а вот на молокоче действительно все жестче. 50гр молока (это 17 калорий) на кружку чая. Так я его пью. )) Калорийность меньше намного, но смотри сама конечно. Чтобы вечером завтра опять не случились бублики "с кефирчиком" и шоколадка в перекусе.
А как молокочай готовить? И
А как молокочай готовить? И какой чай использовать? (черный/зеленый)
Ой посмотри в поисковике, там
Ой посмотри в поисковике, там подробно найдешь, на сайте много инфы. Вообще надо литр молока заваривать чаем, любым, я люблю черный фруктовый. Подогреть молоко и бросить туда пакетиков 5-6 или рссыпного, потом наливать пол кружки молока и рзбвлять водой. Холодной или горячей. Можно добвить 1-2 чайных ложек меда. Но я делаю по-своему. Просто завриваю чай в кружке и доливаю в него 50гр молока (0,5% ли 1,5%). На вкус тоже самое, состав тоже эдентичный. Но больше 1 дня в неделю так рзгружаться нельзя.
спасибо, завтра попробую)
спасибо, завтра попробую)
Посмотри мой дневник
Посмотри мой дневник последний, он с молокочаем, я уменьшила кол-во калорий чтобы толкнуть свой вес, на один денек, так что если зхочешь-все получится!