спустя 1,5 года

Ну вот можно сказать что цель в 50 кг достигнута. Первое фото: вес около 70 (июнь 2012), второе 57-58 кг (май 2013), третье 50-51 (май 2014).
Конечно это не все, но мое похудение протекало легко и безболезненно, потому что мало понять, что диеты это ерунда, главное осознать, что нужно менять образ жизни.. Но так как я человек довольно таки ленивый, то может поэтому процесс и затянулся так надолго...
Говорю сразу, спорта не было никакого... Поэтому попа сейчас не в идеальном состоянии, груди практически нет((
Ну да ладно, это ерунда, по сравнению с тем, что теперь можно носить все подряд, когда садишься, живот не собирается в складки..
И еще, я ем все подряд, и ела полтора года...тут главное понять тот момент когда наедаешься. Первое осознание пришло, когда ела макароны...ем, себе, значит, ем... звонит телефон, я отвлеклась... и потом понимаю, что я уже наелась и больше не хочу, а в тарелке еще половина. Так вот по-тихоньку и начала слушать свой желудок) Первое время все таки старалась не есть после 6...Но сейчас лето, вечера на улице, то мороженое, то макдональдс, то роллы...
И самое главное, я столько сэкономила денег)) Очень-очень много уходило на еду)