20 август

есть меньше помогает, желудок временно кажется полным....но опять же это все условно, если ты ешь по психологическим причинам, то никакого эффекта от него не будет...

п.с. это мое мнение, но моя сестра в восторге от него, говорит что помогает

Может ешь слишком много фруктов? Может я тебя удивлю, но от фруктов даже поправиться можно, особенно от сладких! Кол-во фруктов, съедаемых за день, должно быть ограничено, а вот овощи можно есть в любом кол-ве.
Не знаю, что такое контрол, но если это какая-то диетная пищевая добавка, то фуфуфу.
Попробуй на завтрак съедать 1-2 яблока или персика или ещё чего-нибудь. Затем на обед яйцо, допустим, или кусочек рыбки или мяса и салатик овощной. Или на обед вместо мясного можешь съесть немного гречки или овсянки или пшёнки. И на ужин овощной супчик или йогурт или опять же салатик, что-нибудь лёгкое. Вес пойдёт, вот увидишь!)))
Кстати, когда ешь одни фрукты-овощи, не покидает чувство голода. А это мучение.))
Удачи!

Кстати, сейчас уже далеко не апрель.))) Август на дворе!)))