Отчет за последние 7 месяцев. И снова здравствуйте!!!!

Здравствуйте, дорогие худеющие. Не была на сайте 7 месяцев. Вот собралась с силами и опять худею. Вкратце о себе: пришла на сайт в марте. Вес был 73 кг. Рост 160. Худеть надо было срочно, к июлю - свадьба :-). За два месяца диет и тренировок ушло 11 кг. Стала весить 62 кг. Все меня устраивало. На свадьбе жених с удовольствием меня таскал на руках :-) Прошла свадьба, диета была заброшена, спорт тем более. И за 3 месяца вернулись 7 кг. Итого 69 кг. Скоро новый год - так хочется вернуть стройную фигурку и вот я опять с вами. Опять худею. План работы: умеренное питание и спорт 6 раз в неделю по 1 часу. Диеты не приемлю ибо по окончании наедаюсь всего как поросенок. Две недели уже тружусь. Вешу сейчас 66 кг. Цель к новому году - 60 кг. К 1 марта - 55 кг. Не знаю справлюсь или нет, но буду стараться. Основной упор на спорт. Моя программа день - аэробика (латино, танец живота), день - силовые тренировки + заканчиваю силовые аэробикой (танцы) + обруч Джимфлекстор 10 мин. + растяжка. Да, еще начала разучивать стрип-танец с Кармен Электрой. Мужу в подарок :-). Все занятия дома. Если какие вопросы по тренировкам возникнут - милости прошу - задавайте - много литературы перечитала, чем смогу - помогу. Всем УДАЧИ!!!!!

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Калина
  • ihba