Не могу похудеть

Главные вкладки

ср., 22.02.2012 - 18:38 — Rapunzel

Девчонки, что со мной? Я ем:
Завтрак: Овсяная каша, правда с сахаром, 1 фрукт (яблоко, груша или банан)
Обед: Овощи 200гр и немного куриного мяса, заленый чай.
Ужан: опять 1 фрукт яблоко, груша, апельсин или что-то еще.
Перед сном стакан кефира.
Итак уже почти в течении месяца, сбросила ну максимум 0,6 кг...
Устала уже и руки опускаются... Есть тортики и оставаться при своих 63 кг, проще и вкуснее, чем морить себя голодом и оставаться с тем же весом?
Или что я делаю не так?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Alles.

Alles — ср., 22.02.2012 - 18:49

В первом приближении
а) маловато еды в целом
б) категорически мало белков
в) не вижу жиров

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Rapunzel — чт., 23.02.2012 - 18:19

чем для диеты плохо то, что мало еды?

Изображение пользователя Alles.

Alles — пт., 24.02.2012 - 16:14

Физкультура есть?

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Мария_Vel — ср., 22.02.2012 - 20:56

очень мало еды... организм наверное в стрессе..пытается удержать жирок.. думает все..голодовка началась...
может почаще перекусывать фруктами, овощами?


Rapunzel — чт., 23.02.2012 - 18:18

И как же это он так весь месяц запасается чтоль? Когда тратить начнет?=)))

bobbybonifacia — чт., 23.02.2012 - 01:18

Диета слишком несбалансированна, чтобы давать сидеть на ней месяц..Сходите к врачу, как бы вы ничего себе таким питание не повредили =\ (не дай Бог, конечно).
в принципе ничего удивительного - у вас в меню сплошные углеводы...Только курица вносит немного белка. Советую больше разнообразить меню!

Rapunzel — чт., 23.02.2012 - 18:16

Я в принципе ем очень мало, но вот про углеводы спасибо, учту

Rapunzel — чт., 23.02.2012 - 18:18

.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer