21.02.2025

День сегодня отличный. Домашние весы порадовали утром - 65.4. Взвешивалась раз 15, чтоб наверняка. Работы было поменьше, смогла днем прогуляться и 20 минут потанцевать зумбу перед обедом. Как я люблю танцевать! Сразу настроение лучше становится. Днем открыла сладкий подарок, выбрала пять самых вкусных конфет, попила чай. Больше просто не хотелось. Йоги сегодня не было, сходила на силовую тренировку. Потом пошла в тренажерку, сколько там мужиков, все тренажеры и дорожки заняты. Тоже хотят быть красавчиками к лету. По мужским взглядам чувствуется приближение весны. Послушала любимую музыку, сожгла 440 ккал. на кардиотренажерах, плюс сколько-то на силовой, так что отработала свои пять конфет. Ужинаю поздно, но без фанатизма. Хорошо на душе. После тренировок всегда чувствую себя расслабленно и спокойно. Весы в раздевалке показали 64.7. 

На выходные пропаду. Хочу отдыхать, гулять, вкусно кушать и пить вино.
Всем отличного настроения и удачи!