1 месяц позади

прошел месяц как я на дюкана. подвожу первый итог
за месяц сброшено 8.4 кг. значительно уменьшилась в объемах.
за месяц я ни разу не попробовала сладкого, выпечку и всякие нехорошие вещи, без которых и жить раньше не могла. а сейчас чувствую что мои пищевые привычки меняются. и уже не тянет на сладкое. я бы даже сказала открылся спортивный интерес, так хочется быть к весне снова тонкой и звонкой :laugh1: дюкан это чудо, причем он действует и на психологическом уровне, потому как там очень большой список продуктов и нет ограничения времени питания, но я заметила что к вечеру я не особо хочу кушать, и ужин становится все легче.. и иногда до 6 я укладываюсь тогда процесс идет веселее. вот конечно у водой у меня никак любовь не сложится. хотя буквально иногда хожу с бутылкой, чтобы почаще прикладываться. ну буду стараться себя раскачать. летом проще.. Потому как жарко и самой хочется.. а чай кофе я не особо люблю пить.
в общем я иду дальше. желаю всем отвесов и отличного настроения, будем к весне красотками