13.05.2013г. фотоменю -1.200

Девочки, так страшно было утром сегодня становится на весы, ведь каждая из нас сразу же хочет отвеса..это как мотивация..когда ты видишь, что цифры начинают меняться (в минус конечно же) хотя всего один день ПП и спорта...но уже начало положено) в общем...утром было -1.200))))))))))) второе дыхание открылось...и побежала наводить красоту..у брата сегодня важный день..сдал первое ЦТ...мы с мамой так долго его ждали...проголодались до ужаса..но я молодец, не поддалась) ехали обратно..он хомячил какую-то гадость...но ему можно...спортсмен ...хоккеист..а я держалась) и ничего страшного не произошло) в общем...пока настрой боевой)

завтрак:

*овсяная каша, сваренная на воде. без соли и масла.
*грейпфрут
*зеленый чай. без сахара.
*активиа со злаками

около 12:00:

*кефир 1.5%
*ананас

обед:

*запеченные в духовке овощи с оливковым маслом
*запеченные кусочки индюшатины (ранее замаринованные в кефире 1.5%, зелени и смесь перцев)
*зеленый чай . без сахара.

ужина не было, потому что совсем не хотелось кушать)
в течении дня пила много водички)

спорт: утром 17 минут бега - 2 км. 5 минут хулахуп. ближе к вечеру 30 минут хулахуп.
процедуры: кофейный скраб, обертывание 50 минут (в течении 50 этих минут выпила чашку зеленого чая)

так и вижу..какой я буду красоткой))))