11. Углеводный день. 74 кг

Привет! На ней сидеть ОЧЕНЬ легко. Она просто идеальна. Никаких срывов. Есть можно всё, что душе угодно. Позволяется даже сладкое, пирожные и торты в углеводный день. Правда совсем немного, но всё же. А в крахмальный можно картошку! Я просто обожаю картошку, вчера наелась драников от души. И что ты думаешь? Отвес! Именно благодаря этому нет срывов и не намечается. Чувствую себя просто великолепно. Благодаря тому, что ем теперь строго три раза в день - улучшился обмен веществ. Я это чувствую, т.к. стала регулярно в туалет ходить (пардон за подробности, но ведь это важно). Сегодня 11 день, а я уже похудела на 5 кг. Ну хотя я не обольщаюсь, т.к. всегда сначала вес быстро уходит, а потом начинает тормозить. Но ведь это супер опупенские результаты, учитывая, что я совершенно не голодаю и сама выбираю, что буду есть. Единственное, что для меня было тяжело - это отучиться есть по вечерам. Первые три дня - просто каторга - очень хотелось есть. А теперь я уже после 6-7 вечера не ем и отлично себя чувствую, т.е. вообще не вспоминаю о еде. Так что пару деньков надо перетерпеть и эта привычка уйдёт.
Что ещё сказать.. очень советую! Я даже думаю, что не остановлюсь на 90 днях, а буду и дальше продолжать. Т.к. эта диета идеальна не только для того, чтобы похудеть, но и для того, чтобы поддерживать вес после похудения.