Привет

Привет всем, кто сейчас на сайте! Вчера я пол вечера провела в интернете в поисках самого волнующего меня сейчас вопроса об ускорении обмена веществ. Девченки, вы знаете сколько советов я получила там! Если бы они все подействовали бы!!! Короче, информация для всех, кто хочет похудеть.
Существует ряд компонентов, которые необходимы организму для переработки своих же жиров. Теперь подробнее .
Йод. Если у тебя нехватка йода, то ты никогда не похудеешь.
Хром. Тоже отвечает за правильный обмен веществ и помогает бороться с лишним весом(говорят очень помогает!!!).
Кальций. Оказывается он нужен женьщинам не только для волос и ногтей, но и для поддержания своих форм.
Витамины. Особенно В6. Да и все другие не помешают. Вдруг чего-то еще в организме не хватает. Так что нужно пить весь комплекс поливитамин.
Лимоны. Только в умеренных количествах, а то заработаете язву. А по утрам 1 стакан воды и 1 ч л лимонного сока ускорят обмен веществ и выведут все лишнее.
Растительная пища. Ну я думаю это знают все, что овощи малокалорийны и способствуют улучшению пищеварения.
Вода. Одно из самых главных обстоятельств то, что ее нужно пить. Конечно не ведрами, но и не ограничивать совсем. Если ее не хватает организму , то он ее и не отдает.
Конечно, начитавшись всего этого я побежала в аптеку и всего накупила, благо в наших аптеках сейчас большой выбор препаратов. Теперь буду принимать все эти микроэлементы, может и правда поможет, хотелось бы надеяться. А еще на сегодня запланировала опять медовый массаж (я в него влюбилась!), простой массаж и соляную ванну, а также физ упражнения и конечно диета. Если узнаю еще что-нибудь расскажу обязательно. А так всем пока!