Как я стройнею...

1 марта
Давно хотела о чем-нибудь писать, то история какая-нибудь на ум пришла, то умные мысли, но че-то все как-то все дольше двух дней не продолжалось, в прочем как и все мои увлечения по жизни… а писать или рассказывать о чем-то я люблю, только вот слушателей порой не хватает.. Так что решила писать о том, что будет происходить в моей жизни по мере того как я буду стройнеть!..
Я никогда не была худышкой, скажу больше, я никогда не была стройной, это сейчас в критическом своем состоянии я понимаю что была очень даже ничего так, но вот ведь все познается в сравнении… лучший мой вес был 53-54 кг, это было время когда я познакомилась со своим будущем мужем, дикий страстный секс по несколько часов без перерыва, состояние влюбенности когда есть вообще ничего не хочется, сделало свое дело!.. Ощущение пустого желудка приводило в состояние эйфории, это сейчас сижу перед компом, на ногах лежит полный живот, мне даже трудно вспомнить ту легкость!!!!... Но тут конечно не только моя заслуга в таком плачевном состоянии своего тела, основную часть этой «черной» работы сделала беременность, веренее мое тело с беременностью справилось на отлично, я набрала 15кг, что думаю вполне нормально, после родов я сразу сбросила 10кг и лишние 5кг решили надолго во мне задержаться, а потом они вдруг решили что им будет здорово увеличиваться с каждым днем!.. Я естественно никак не пыталась приводить себя в порядок, как-то физически заниматься, нет, конечно хотелось, но не было возможности куда-либо ходить, потому что с ребенком я сидела одна, помощи ждать было не откуда, так как все вокруг работали, а муж вообще находился в другом городе по работе. И вот через пару недель моему ребенку исполняется год, и я вроде б как уже должна была оправиться после родов, но нет, в последнее время стала замечать за собой что ем от скуки а не по желанию, мало двигаюсь, и решила взяться за себя. И вот переоделась в купальник сфотала себя спереди и сзади… я конечно знала что во мне много лишнего но не думала что настолько, я увидела некую бесформенную тушу, это была шоковая терапия, я поняла что никакие диеты не успокоят меня, тут нужен голод… постоянный изнуряющий голод, потом постепенно пить чаи, есть фрукты-овощи, творог….
Итак сегодня первое марта, 2012г, я вешу 65 кг, при росте 162, понимаю, что есть люди в моем положении гораздо больше набирают, но для меня это действительно настоящая беда… мне 23 года, я всегда была привлекательной, за мной всегда увивались мужчины, я никогда не была одна, и потом я встретила своего мужа, которого хочу безумно каждый день, он невероятно сексуален, у него роскошная фигура, он высокий стройный, мускулистый, сильный, я хочу быть подстать ему, не хочу быть из тех жен которые полнеют после родов, превращаются в бесформенную жижу, от которых потом мужья гуляют… Я конечно уверена в собственном муже, он старше меня на 7 лет, и даже в том состоянии в котором я сейчас нахожусь я выгляжу лучше всех его бывших пассий, но все же я хочу быть уверена в себе, чувствовать себя красивой для меня значит быть счастливой! Не хочу сказать что у меня мало поводов для счастья, у меня есть все!... кроме идеальной фигуры….это как ложка дегтя, это никогда не оставит меня, пока я не добьюсь желаемого!....
Вчера до до трех ночи просидела в интернете, разглядывая фото стройных подтянутых фигурок, создала себе папку под названием «не жрать», любовалась, и все равно хоть встала я с полной решимостью голодать, я доела таки пачку чипсов, выпила коллу, съела киндер делис, потом погрызла семки, потом поела гавайской смеси, потом съела две чашки овощного супа, и сижу теперь полная ненависти к себе, ведь все это я ела не от голода, а от нечего делать!!!,.. Видимо, сидя дома, мне просто не достает развлечений другого рода, вот надеюсь, пока села писать это будет меня как-то стимулировать, буду по чаще выходить на прогулку с ребенком, буду танцевать, заниматься физическими упражнениями. И обязательно буду здесь отписываться о каждом прожитом дне, о своих ощущениях и достижениях! И так поехали!!!!..

23:00
Пишу себе послание на завтра, потому что знаю что будет ломка!!!... Только что изучила сайты по моносыроедению, очень увлеклась, это не диета, это целая религия!!!.. Очень хотела бы в ней остаться….
Дорогая моя!!! Держись, помни, что отрываешься от всего навязанного, смердящего и негативного, это пусть не только к стройности, это пусть одухотворения, путь здоровья!!! Ты выше всего мирского, будь стойкой!!!! Я в тебя верю!!!! Ты не подведешь девочка!!!

2 марта.
13:48
Вот поела сегодня с утреца цветную капустку, да призадумалась, я то конечно держусь и срывом или ломкой пока не пахнет, только вот психологически стоит некий ступор, я осознала, чтобы заниматься сыромоноедением нужно жить в лесу, причем одному!.. Это ведь отшельничество, полный отказ от вечеринок с друзьями, потому что там делать собственно нечего, да, как не прискорбно, все развлечения в нашей жизни тесно связаны с едой, никаких праздников и развлечений, а что уже говорить о семейных отношениях, я все равно буду обязана готовить мужу и ребенку ту еду к которой они привыкли, никто из окружающих меня не поймет, да и я не готова отказаться от всего что у меня было в жизни… Решила больше не париться сыроедством, хоть и признаю что это просто панацея от всего что может происходить в человеческом организме…. Но все же, тут надо жить в семье единомышленников, которые будут помогать и поддерживать, это уже если чесно на секту похоже… Может в старости я этим займусь, а сейчас увольте, я молодая, хочу чувствовать все вкусы жизни, и главное поддерживать гармонию в своей семье. Пока вердикт такой, пост продолжаю держать, кушаю с ребенком пять раз в день естессно маленькими порциями, и, ни-ни после шести.
21:03
Сижу дожевываю уже четвертую картошку с оливковым маслом, укропом и свекрухиной аджикой с рисом… в принципе хорошо, мне нравится, картошку я люблю, но дело в размерах порций. Растянула себе желудок, ну не хватает мне столько сколько надо, ну, будем бороться…. Еще днем сегодня пила сваренный кофе с двумя конфетами, одной печенюхой, козинаком, и одной мармеладкой… многовато ингридиентов конечно но ничего мне в принципе хватило. Еще делала ледяное обертываение, потом массаж с дренажным эффектом, буду теперь маяться этим через день, ощущения бесподобные, сначала будто в ледяной воде сидишь пол часа, а потом при растирании кремом все печет, такой контраст, необычно, надеюсь действенно. Единственное что не исполнила из желаемого так это физ.нагрузки, пресс качать очень надо… Нужно составить распорядок дня, чтобы хоть как-то себя организовать, а то у меня с этим большие проблемы.
Итак мой распорядок дня, я еще и для дитеныша составила, но так речь обо мне..:
9:00 Подъем (стакан горячей воды, как делали еще древние Йоги)
10:00 Завтрак (обычно это чай, с чем-нибудь полезным орехи, сухофрукты…)
12:00 Физ.нагруз. ))) (пресс, ноги, общее)
14:00 Обед (чем прийдется, но все полезное и не калорийное и мал.порции)
16:30 Прогулка (с ребенком, активная хотьба, поднимание ребенка и коляски на 4-й этаж)
19:30 Ужин (пока никаких осбых пожеланий, можно кстати и чаем-кофе заменить или чем-то кифирно-йогуртным, но сча пока пост, я ни-ни..)
Ну вродь и все, если что подкорректирую..

3 марта
13:40
Привет, корректирую, на завтрак нужно кушать хорошо и основательно все что хочется, а вот в течении дня нужно урезать себя в чем-то, так что сегодняшний мой завтрак прошел хоросе, я кушала картошку с грибами и луууком, еще осталось, хотела бы на обед доесть, но не думаю что это хорошая идея, стоило бы ограничится чаем, во первых потому что после физ.нагрузки не особо то и кушать хочется а только пить…Но блин, откуда же это желание пожрать!!!,. Мне кажется тут что-то психологическое, такое ощущение что я выросла в неблагополучной семье, в которой еда была только по праздникам!!!.. И теперь имея все что я хочу, я должна пожирать все, пока есть, иначе оно все изчезнет!!!!! Откуда эта эта патологическая зависимость!!!! Ведь если прислушаться к себе я не хочу есть, но я сижу и упорно думаю о кастрюльке на печке с картошкой и грибами!!! На ФИГ????!!!!.. Пойду уберу в холодильник…..Убрала с глаз долой… Терь буду ждать время чая с мармеладкой.. Ах да, кстати, я ж сегодня хорошо так физ.нагрузилась, до сих пор ноги дрожат, наверно много всего сразу, пресс по 20 раз в три подхода, 40 приседаний, отжимания по 10 раз в три подхода, упражнения с ногами по по 20 раз в три подхода одной ногой… еще мостик, порастягивалась, короче оторвалась от души, ставю сама себе пятерку!..только наверно завтра не встану…Но все равно я считаю что это необходимо делать каждый день, так как кушаю я одинаково, то и сил должна потреблять одинаково, а то и больше!!!.. Вот попытаюсь сегодня маму уговорить пойти пешком к бабушке с коляской… не думаю что согласится, но я настроена твердо..
14:07
Ну вот надо же, согласилась!!!.. Я верю в то что когда мы что-то делаем правильно, то сама вселенная начинает помогать нам на нашем пути!!! Урра!!!! Спасибо тебе Вселенная!!!!!! Йоху!!!.. Скоро будет чай!!! Ура! Я кстати замерилась, вот мой позорик: Икры 38 см, Ляхи 58 см, Живот 91 (!!!!!!!) см, Талия 76 см, и Грудь 93, хотя на грудь я не особо не надеюсь чтобы с ней не происходило мне по фиг так как она после кормления мелкого она превратилась в ….. лучше промолчу, в принципе не так страшно конечно, но я то стремлюсь к совершенству, так что тут только хирургия поможет. Но тож дельце, потом если второго ребенка рожу, естественно не собираюсь лишать его материнского и вся хирургия коту под хвост… так что я пока терпеливо жду чудааа!..
16:30
Ну вооот, сидя перед компом и просматривая ролики на ютубе, я сожрала таки эту гребанную картошку с грибами!!! Блиииин!!!.. Зачееем, теперь тяжесть в моем отвисшем животе!... Я поняла, это все от скуки!.. Надо себя чем-то срочно занимать пока спит ребенок!!!. Думаю.

4 марта
13:14
Долбучая картошка с грибами!!! Уже второй день ее жру!!!.. Дело в том что ко мне вчера внезапно муж приехал, купил куриных ножек и грибов, говорит -Жарь, хочу картошки с грибами, ну а что мне оставалось делать! Вздохнув и давясь слюной я пожарила курицу, и пока муж не видел я съела одну нооожкуууу!!!!! Фиг уже с диетой!!! Но пост ведь!!!! Я так хотела его держааать!!!.. И это еще не все, потом в гости пришла свекровь и как вы думаете, что она принесла с собой???? Да! Курицу с картошкой!!! Не это просто издевательство какое-то, правда курица была немного по другому приготовлена и картошка была пюре, но все же, опять я как бандит, не включая света на кухне, пока все возились с ребенком я сожрала два кусочка курицы и заела это дело пюре, мммм, ненавижу себя!!!!! Потом как ни в чем не бывало съела на глазах у мужа пол апельсина и сказала что я сыта!... Но зато ночью потом я восполнила таки недостаток движения и думаю лишние калории в моем организме показали белый флаг!.. Жаль мужа рано утром пришлось проводить, и завтракать пресловутой картошкой с грибами, запила с зел. Чаем и половинкой арахисового козинака… И обед же не забыла пропустить!.. Думала чеб такого легкого съесть, сделала себе салат из помидоров-огурцов, ела-ела и ……догналась таки долбанной картохой!!!!! ААААА!!!!! Я МОНСТР!!!!... Кстати о физ.нагрузе, сегодня еще не было, но уверяю, будет, вечерком, обещаю, тело ломит не по детски после вчерашнего… сейчас доем апельсин и пойду на обертывания! ))))
0:15
Какой хорошей девочкой я была сегодня, так хорошо позанималась, в ледяном обертывании целый час выдержала, не кушала больше ничего кроме кофе… Но блин, пришла домой в восемь часов после бабушки, купила в магазе 2 пачки море-продуктов в масле со специями, сожрала их!!!! ДВЕ ПАЧКИ!!!! Запила пивом Кроненбург, съела тост, потом тост с ыром маскарпоне, потом киндер сюрприз!.. Короче оторвалась не на шутку…. Ах да, еще пачку пачку виноградного ментоса… Понимаю что я хряк, но мне блин так хорошо!!!...я нарушила свои наветы и пост, вот такая я, но мне так этого хотелось… так что думаю мое тело меня поймет, и не оставит этого в животе а быстренько избавится! )) Я поняла что ограничивать меня в еде себе дороже, потому что я как к запретному плоду начинаю тянуться еще больше, для меня лучше потом попотеть-попыхтеть, чем лишить себя в удовольствии вкушать то что мне хочется…
Кстати прочитала про ксеникал, нужно будет не забыть завтра купить, судя по отзывам классная вещь! Только вот муж против медикаментозного вмешательства, эх, прийдется пить таблетки в тайне от него, но эт же во благо! Прости любимый, это все ради тебя! ***********
0:34
На одном очень хорошем похудательном сайте(на котором я почему-то никак не могу зарегистрироваться) естьприкольный способ вычислить свой ИМТ, такая картинка, стоит девушка по середине, а по краям две шкалы с одной стороны выставляешь свой вес, а с другой рост, и счетчик все быстренькотебе показывает так вот я сейчас на самом пике, когда мой вес еще нормален для моего роста, мне стало интересно какой самый минимум, так вот….. в идеале я должна весить 47 (!!!!!!!!)кг……………. Вот что я хочу сама себе сказать, это все конечно хорошо, все твои развлекалки с едой, но если ты и дальше хочешь чтобы еда была единственным твоим развлечением, то пожалуйста продолжай, но вдруг если ты хочешь каждый день просыпаться с прекрасным чувством и первым делом бежать к зеркалу любоваться собой, а потом одевать офигительные шмотки, которые идеально сидят на стройной фигурке, а потом ловить на себе восторженные взгляды людей, и гордость своего мужа, то, пожалуйста завязывай с этим… ведь надо сбросить 18 (!!!!!!!!!!!!!!!!!) килограмм!!!!!!!!!!!! 18!!!!!!!!!!! Это очень серьезное число, это капец как серьезно!!!!!!!!!! Пожалуйста, встань завтра в правильном настроении пойми ответственность происходящего, если не сейчас, то с каждым днем будет все труднее…

5 марта
14:57
За все время сегодня я попила немного кофе без сахара с «молочным ломтиком» и тостом с сыром маскарпоне и зеленью, очень рада этому факту и собственно тому что мне ничего и не хочется! Девочка на сайте вчера прочитав мой дневник, сказала что судя по всему мне и не очень то хочется худеть раз я так все трескаю, мне сначала стало немного обидно, но потом я поняла как обсурдно выглядят мои записи со стороны, и как будто что-то щелкнуло у меня в голове и я переключилась. Мне даже стыдно за все написанное выше (((((((, но из книги страниц не вырвешь, поэтому остается лишь смириться с той прошлой своей «я», видимо мне действительно нужно было какое то время чтобы полностью осознать ситуацию, ну не получилось с первого раза, ничего, я теперь более мудрее… Кстати, хоть я и вела себя не красиво, все же я ела гораздо меньше чем обычно, + тренировки, сделали свое дело и у меня сегодня маленькая победа, -1 кг! Но я пока не сильно радуюсь, организм на пути к совершенству, еще может попугать беспочвенными довесами, просто я поняла что на правильном пути, и все зависит лишь от моей сознательности!