1день/4неделя/из 7недель

Объем:
Руки: 32 см (-2)
Талия: 75 см (-3)
Живот: 96 см (-3)
Попа: 108 см (-2)
Бедро: 60 см (-3)

И это за две недели.

А вес колебался в течении недели. но в нужный срок остановился на 82,4кг. Цель в следующий понедельник весить 80,... и я буду очень стараться.

Сегодня начало 4 той недели моей диеты опять вода, но я что то даже кушать не хочу.
Рацион на 4 дня:
Понедельник: вода
Вторник: апельсины
Среда: Яблоки
Четверг: Свежевыжатый сок (ну там как получится.

А потом я еду к родственникам в гости. Уже сейчас боюсь этих выходных.)))
Ну ничего я смогу. Сегодня пойду еще на спорт записываться. И выберу себе тренировочную программу для дома. Кроме обруча))))

Всем удачи!

Работай над собой. Никто не влюбится с первого взгляда в твой богатый внутренний мир.

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • zulenka
  • gogodancer