собственно, мое фото

Главные вкладки

Изображение пользователя Полотенчик.
вс., 31.08.2008 - 00:04 — Полотенчик

в принципе, я могу абсолютно "без напрягов" питаться правильно. я люблю фрукты, овощи.. каши. сладкому предпочту соленое. минус - не могу без тяжелых углеводов (хлеб, картофель). могу сойти с ума, и потопать в макдональдс. или фот-дог слопать. и еще - я ем, когда не голодна! это просто ужас. от скуки.. что-то погрызть.. отучаю себя. в последнее время успехи есть. не в весе. в голове :) и я уже этому рада.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ням-Ням.

Ням-Ням — вс., 31.08.2008 - 10:20


Ну и умничка! Главное ведь найти причину - ты ее нашла. От сложных углеводов отказываться не нужно! Это большая ошибка.
Найди более полезный способ борьбы с бездельем. Я тоже этим грешила:)
И похудеешь ты быстро. У тебя женский тип ожирения ( на бедрах и попе), а с ним очень легко справиться. Это вот с гусеницей на спине и пузом куда сложнее. Ножки и попа - очень благодарные. а при беге вообще быстро и качественно подтягиваются! Удачи!

Изображение пользователя Полотенчик.

Полотенчик — вс., 31.08.2008 - 10:50

буду знать и пользоваться новыми знаниями! спасибо!
сейчас я буду настраивать себя на кружок по стадиону перед работой... я уже почти настроилась! просто встать придется на полчасика пораньше, это ерунда (это я все еще себя настраиваю). завтра вечером напишу, что мне это удалось! и никак иначе :)

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вс., 31.08.2008 - 10:38

Я тоже раньше так ела:пока телек гляжу. пока книжку читаю. Картофель можно отварной иногда, да и хлеб, я ем черный, не больше 50г, это два тонких ломтика - мне хватает.Главное, ты начала менять свое отношение, менять свои мысли!Удачи!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Полотенчик.

Полотенчик — вс., 31.08.2008 - 10:47

отварной-то картофель я как раз и люблю! значит, буду иногда позволять, пару раз в неделю по немногу. а хлеб немножко буду кушать злаковый, все никак до супермаркета за ним не доеду..
спасибо :)

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вс., 31.08.2008 - 11:34


Молодец, ведь все должно быть без стресса, я вот от картошки отвыкла, но даже в начале своего питания варила себе 2 маленьких картошки, это было 100г и ела с курочкой, даже жареной, но тоже - 100г. У меня просто кухонные весы, я все на них взвешиваю и считаю ккал. чтоб не переедать, постепенно порции уменьшились, хочется мне хлеба - я съем, но взвешу, посчитаю, автоматически порции уменьшаются. Мне это очень помогло и помогает


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Полотенчик.

Полотенчик — вс., 31.08.2008 - 17:10

надо тоже по вашему примеру завести весы, умное решение!

Изображение пользователя Татта.

Татта — вс., 31.08.2008 - 11:25

и когда подхожу к нему за вкусняшками, эта тётка меня обратно отправляет своей попой.
а когда перед фастфудами оказываюсь, бегу оттуда сломя голову, или если охота себя проверить, захожу, биру зелёный чай и смотрю как пухленькие её кушают, я конечно тоже не худышка, но когда пью там чай-просто собой горжусь...Вообщем это происходит редко, но иногда получается.

Изображение пользователя Полотенчик.

Полотенчик — вс., 31.08.2008 - 17:08

здорово!!! мне нравится такой подход! =)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer