Считаем каалории!

Главные вкладки

сб., 10.03.2012 - 17:17 — olgasoul

Я худею каждую весну на 5-6 кг именно на подсчете калорий. Летом держу вес уже ничего не считая, наверное организм привыкает питаться правильно. А с октября до начала февраля набираю по 1 кг в месяц , ничего с собой не могу сделать, аппетит в этот период зверский.
Мое мнение подсчет калорий - самый правильный метод похудения, при этом нужно стараться есть и белки и жиры и углеводы. Я ограничиваю жиры и углеводы,белки (мясо, рыбу, яйца) ем обязательно, при нехватке белка жгутся мышцы.
Не верю тем, кто говорят, что подсчет калорий для него не работает. Значит или неправильно рассчитана суточная потребность в калориях, либо неправильно подсчитаны сьеденные калории. Людей-уникумов (которые не едят и не худеют) в мире еденицы, их еще называют солнцеедами.Так что если вы не уникум, обязательно похудеете на подсчете калорий! Закон сохранения энергии пока еще не отменили. Удачи всем и легкого похудения! d_sunny

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — сб., 10.03.2012 - 20:50

ага, сама на подсчете калорий уже несколько лет, и тоже считаю что это самый хороший способ похудания и сохранения фигуры.
для тех, у кого это "не работает", стоит учитывать ньюанс, что калории от куриной грудки и от куска торта - разные. уминая конфеты, даже если укладываешься в дневную норму, похудеть будет сложнее..)) ну или может ждут быстрых результатов )


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина