09.09.2018

Привет всем!
Вес 95,8.
Всю неделю боролась с привесом предыдущих выходных. Пока за неделю -500 г. За питанием следила, КБЖУ считала, почти не косячила, воды не всегда достаточно выпивала. Горло стало получше, хотя до сих пор еще кашляю, никак не отцепится этот кашель. Полегче стало, зарядку начала активно делать, приседала. И доприседалась. Воспалилось колено, опухло, отекло. Сама себе нашла болячку. Четыре дня до отпуска, и вот на тебе. Завтра или к врачу или к китайцу отправлюсь, к кому получится попасть, надо что-то делать, нога не гнется, еле хожу. Начала уколы противоспалительные делать, мазь, на ночь лопух привязывала. С утра полегче.
Хочется активности, в бассейн уже полтора месяца не хожу, абонемент в фитнесс у нас по болезни не продляют, жалко. Да и без физактивности не худеется.
Планов на дни до отпуска было много, записала даже все, и вот вместо выполнения планов лежу. Немного похожу по дому, что-нибудь поделаю, и ложусь, нога отстегивается.
Погода у нас сейчас замечательная, только гулять.
С сайта не ухожу, читаю всех, мотивируюсь, восстановлюсь и дальше пойду.
Вспомнила - сегодня ровно 9 лет, как мне сделали операцию на позвоночнике, потом заново училась ходить, 3 года инвалидности. Лежать не хочется.
Всем добра и здоровья!