привет!

С чего бы начать...
Начну с того, что война с лишним весом у меня идет еще с детства
худенькой я была разве что в младенчестве
максимальный мой вес составлял 85 кг
вот тут то я и решила взяться за себя
различные моно диеты, месяц на питьевой, месяц на дюкана...
в итоге долгой борьбы, даже много годовой, мой вес составляет 71 кг
но он колеблется
был и спорт и чего только не было, но лень берет свое...
третий день я занимаюсь по видео "приведем себя в порядок за месяц"
мыщцы ног болят по страшному, хотя вроде упражнения простые..
сегодня были на отжимания, а я как назло на рученки слабенькая(((
с завтра решила опять на дюкана
думаю оптимальный вариант...