гадкие соблазны.............

Всем привет! вчера к нам приехали соблазны в виде родственником с гостинцами из деревни..... представляете что это значит?! И как же я горда собой, что удержалась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Только вот обертывание вчера не делала, а так все в норме и по графику.
мое вчерашнее меню:
завтрак: мюсли и 2 ст.л. кефира
2 завтрак: яблоко зеленое
обед: овощной супчик(добавила 1 ч.л. ламинарии)
полдник: стак.кефира
ужин: 2 паровые куриные котлетки, немного отварной брокколли
перед сном кефир..................

сегодня в планах у меня сделать упор на салатики овощные(огурчики, сельдерей, капустка и много зелени, все это дело заправляю 1 ч.л.льняного масла, без соли), но и про белок не забуду, кефир никто не отменял, катлетки паровые еще есть, 2 штуки.

И, конечно же, упражнения!!! Бодифлекс!!!!!!!!!!! Мне очень нравится, это мне подходит. Результаты уже есть. В начале марта я весила 80 кг, ОТ был 100 см(ужас!!!), сейчас я 76 кг и ОТ уменьшился до 89!!!!!!!!!!!!!