Итак, воля собрана в кулак, меню просчитано по всем параметрам (белки, жиру, углеводы, ккал),рацион расписан вплоть до времени приемов пищи. Теоретическая база создавалась в течение 3х месяцев, пора все это применить на практике.
1 пользователь онлайн.
«Всегда ешь, только когда голоден. Никогда не ешь, когда не голоден: еще не голоден – не приступай к еде; уже не голоден – прекращай еду»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии