Первого апреля начинаем худеть без дураков

Главные вкладки

Изображение пользователя Олежка.
сб., 31.03.2012 - 21:27 — Олежка

Завтра первое апреля и завтра буду начинать бороться со своим жиром.Особо толстым я не выгляжу,но на животе и боках жир меня уже достал.Вес мой 80 кг думаю при 68-70 кг я буду выглядить так как хочу.Диеты как таковой у меня нет буду придерживаться абсолютно нездоровой диеты кофе и сигареты чтобы чувство голода так не доставало.После того как желаемых результатов достигну начну кушать сначала что-нибудь легкое в первые дни чтобы вес не вернулся=)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — сб., 31.03.2012 - 21:38

привет.
со своей диетой (кофе и сигареты) ты сорвешься и наберешь больше чем есть. загляни в мой блог и найди статью как питаться мужчине


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Олежка.

Олежка — сб., 31.03.2012 - 22:19

заодно и силу воли буду тренировать=)

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — сб., 31.03.2012 - 22:21

сила есть, воля есть, а вот силы воли нет!
сила воли в похудениине нужна, нужен тока моцк для правильного питания и спорт


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — сб., 31.03.2012 - 22:01

добро пожаловать.)
но, сударь, таким питанием Вы растеряете свою мускулатуру, но никак не жир.)


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя Олежка.

Олежка — сб., 31.03.2012 - 22:10

было бы что терять=)

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — сб., 31.03.2012 - 22:23

вот уйдет последнее) будет жир на косточках)
шучу конечно - до такого не дойдет, но при недостаточном рационе организм переходит в режим голодовки и сжигает мышечную массу, а жир не отдаст. мало того, когда будешь кушать - он жиром будет запасаться еще больше. замкнутый круг.)
так что лучше мяско, крупы, овощи и качалочка..) мужчине вообще сбросить вес проще в силу преобладания тестостерона, но не голодовкой точно.


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя Олежка.

Олежка — сб., 31.03.2012 - 22:25

я лентяй качалка не для меня=)

Никуля — сб., 31.03.2012 - 23:03

Привет!!!!!!!Ты чего при таком росте хочешь так мало весить у тебя отличный вес тебе просто в спортзал надо ходить мышцы подкачать и все будет НИШТЯГ

Изображение пользователя Олежка.

Олежка — сб., 31.03.2012 - 23:07

Мне хватит и 70 кг главное без жира,а в качалку никогда не ходил не собираюсь дрочиться в зале ради каких то мускулов.Качать пресс я могу и на ролике для пресса и отжиматься я тоже дома могу и турник у меня тоже есть.Так что зал мне не нужен

Никуля — сб., 31.03.2012 - 23:11

у меня муж на 3 см тебя выше так он в весе 75 кг как доска был ребра торчали сейчас 90 и один минус маленькое пузико а так дома качается отжимается и потихоньку все приходит в норму

Изображение пользователя Олежка.

Олежка — сб., 31.03.2012 - 23:12

Ну я то на доску не похожь=)

Никуля — сб., 31.03.2012 - 23:13

дрочится не надо дома гантелька и пресс я сама не навижу гору мышц а вот привести руки в порядок надо

Изображение пользователя Олежка.

Олежка — сб., 31.03.2012 - 23:14

приведу приведу как приведу за новой татуировкой поеду=)

Никуля — сб., 31.03.2012 - 23:18

Молодец)))

lutin54 — сб., 31.03.2012 - 23:07

Дорогой,качалка не для тебя,в смысле-в спортзал не желаешь?Так дома куча упров есть.Включи телек и гантели в зу..руки то есть.На диванчик ляжешь-и ножки поднимай.А голоданием через пару лет не 80 а 100 будешь.Яркий пример у меня перед носом-сынок худел,ел один раз в день на ночь.в 18 лет-70 кг.в 37-120...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Олежка.

Олежка — сб., 31.03.2012 - 23:08

если сын у тебя таким стал не факт что я таким буду=)

lutin54 — сб., 31.03.2012 - 23:39

Конечно,не факт.Только умный на чужих ошибках учится


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Олежка.

Олежка — сб., 31.03.2012 - 23:42

А я хочу опровергнуть все домыслы о том что голоданием нельзя избавиться от жира и сделать красивое тело

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — сб., 31.03.2012 - 23:46

долго продержишься и похудеешь, но всю жизнь на этом не продержишься))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Олежка.

Олежка — сб., 31.03.2012 - 23:49

а я всю жизнь и не собираюсь голодать=)главное добиться результата,а потом просто держать рацион 2000-2500 ккал в день и все=)

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вс., 01.04.2012 - 00:53

минимум калорий,а потом ты начнешь кушать на 2000-2500, то все сразу в жир и пойдет)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Олежка.

Олежка — вс., 01.04.2012 - 00:55

Скажи как?Если 2000 калорий это минимум в сутки нужно как у меня все в жир пойдет?Только на работу мозга в сутки уходит 500 ккал

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вс., 01.04.2012 - 01:00

ничем не кормил практически. Он просто офигел от недополучения всего, а потом начинаешь нормально питаться)И он на всякий случай, впрок, вдруг опять всего лишится, начинает делать запасы в двойном-тройном размере. И берет все что можно по максимуму из той пищи, которую ты кушаешь. Это я про простому объяснила, но суть понятна.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Олежка.

Олежка — вс., 01.04.2012 - 01:02

Я не думаю что от фасоли или чечевицы я поправлюсь после голодания тем более есть помногу и не получится ведь размер желудка уменьшится

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вс., 01.04.2012 - 01:04

это не конструктивно)) Надеюсь все получится))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Олежка.

Олежка — вс., 01.04.2012 - 01:07

ну когда начнет получаться фотки буду выкладывать=)

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вс., 01.04.2012 - 01:09

меня больше интересуют фотки после завершения голодания, месяца через три. Интересно права я или нет. А то что ты скинешь вес я и не сомневаюсь)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Олежка.

Олежка — вс., 01.04.2012 - 01:11

Ну через 3 месяца мои фотки можно будет смотреть и вконтакте если меня тут вдруг не будет, вот страница http://vk.com/olejka_zuykov

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вс., 01.04.2012 - 01:18

если здесь уже не будет, загляну)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Олежка.

Олежка — вс., 01.04.2012 - 01:29

А про балы мне кто-нибудь расскажет?Зачем они нужны вообще?

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вс., 01.04.2012 - 07:15

желудок при желании можно растянуть и до 4-х литров...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

lutin54 — вс., 01.04.2012 - 10:54

Что ж,хорошо,что ты настроен решительно.Хотя стройную мужскую фигуру построить тяжеловато без спорта,но можно и этим путем пойти.В добрый час!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

lutin54 — вс., 01.04.2012 - 10:53

Что ж,хорошо,что ты настроен решительно.Хотя стройную мужскую фигуру построить тяжеловато,но можно и этим путем пойти.В добрый час!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Олежка.

Олежка — вс., 01.04.2012 - 12:25

думаю девушкам тоже непросто=)

Изображение пользователя Lesenka207.

Lesenka207 — вс., 01.04.2012 - 10:00

Правильно)я тоже с 1 апреля беру себя в руки)удачи тебе)

***********

Изображение пользователя Олежка.

Олежка — вс., 01.04.2012 - 10:08

Спасибки=)

Изображение пользователя Praskovia.

Praskovia — вс., 01.04.2012 - 22:08

мда..... Знаешь, голоданием ты конечно сбросишь пару-тройку кг, но поверь мне, он к тебе вернуться, прихватив с собой ещё десяточек-другой.... Начну с такого примера: Моему отцу 52, он ест всё, но ежедневно занимается спортом. Ему на вид лет 35 максимум дают. У него нет ни живота, ни лишнего веса вообще.... Зимой иногда появляются бока, но опять же таки спорт всё подтягивает и он снова возвращается с форму. Не губи себя, ты молод и красив. Просто займись спортом ну и кушай полезную пищу. Ни в коем случае не исключай мясо! Оно нужно для мышц)))) Уверена, у тебя всё получится! только прислушайся к советам))) :wink:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • estonianyorkshire
  • gogodancer