ДЕВОЧКИ!!!!! СДЕЛАЙТЕ ОДОЛЖЕНИЕ! ОТКЛИКНИТЕСЬ!

Я тоже вместе с тобой жду откликов!

Ну как всегда отвечаю я ))))) любительница гречки ))))
Девчоночки, я сидела на гречке и не один раз. Для меня эта самая простая диета. НО есть одно но:кефир я заменяю на молоко 0,5% и в саму гречку кладу добавки: соевый соус или зажарку (много лука и морковка). Ну и плюс ко всему раз в день съедала какой-нибудь фрукт: яблоко,апельсинка,слива ну и т.д. За неделю такого питания я потеряла 2.5-3 кило. И это без голодовок и прочей ерунды. Диета очень сытная, это правда.
Думаю если не класть добавки можно потерять и больше НО я не люблю насиловать организм и есть то то мне не нравится по вкусу. Так что - " думайте сами решайте сами - иметь или не иметь" :) ;)
Я кстати сегодня разгружаюсь а завтричка прям на гречку и присяду )))))) Так что кто желает - давайте, за компанию :) ;) :D

была на гречке, довольно вкусно, заварила с вечера 1 стакан гречки 2 стаканами воды и жевала ее весь день с чаем зеленым, завтра думаю, что продолжу - посмотрим, что получится ;)

Рост 173

Ею, например, можно обжираться, когда чувствуешь, что срыв неминуем.

Я тоже сейчас сижу на гречке, сегодня почти третий ден. или второй с половиной и нет 2, 5 кг...но я по мимо гречки и кефира за эти дня еще 2 шеколадки подкушала киндера, две печеньки, кусок колбаски маленький, пол яблока, 2 мандарина, и седня ложек 5 салата рыбного с МАЙОНЕЗОМ!!!!!!!!