Мой план

Собственно плана четкого нет. Есть только огромное желание нравиться самой себе.
Возьму понемногу отовсюду. Диеты я не очень уважаю. Пробовала разные-эффект временный, а хочется реально изменить образ жизни,а не только питание.
Хочу вести ежедневный пищевой дневник - считать калории, планировать питание на каждый день, питаться дробно. Я еще кормлю грудью и совсем голодать мне нельзя, а вот исключить постоянные чайки с печеньками просто необходимо. Также попробую не есть на ночь+легкий ужин.
Спортом мне пока никак не заняться.Двое детей на мне. Буду больше гулять+степпер+по возможности элементарные упражнения..
Вот как-то так пока.