Блог Лена Смирнова

Не смог у меня котик дойти до своего любимого...веса.
Но продвижения все равно есть, так что ставлю новую цель, и пингвинчиком продвигаюсь к ней.

Создала новую линеечку - сократила срок на 21 день, для увеличения мотивации.

Ближайшие планы:

Каждый день использовать крема для тела (живот/грудь).

Занятия:
1. ходить в бассейн 2 раза в неделю
2. заниматься дома по программе "пресс и коррекция бедер" - по 1 дню в неделю на каждое
3. заниматься на элипсоиде - 1 раз в неделю
4. играть в твистер - 1 раз в неделю

Еда:
1. разгрузка - 1 день в неделю
2. не есть после 20:00

Решила начинать заниматься не только семьей, но и собой.