Подбросьте совет.

Главные вкладки

Изображение пользователя Kai.
пн., 14.05.2012 - 23:54 — Kai

Самая главная моя проблема - руки. Не сказала бы, что они толстые, но выглядят не очень.
Рассматривала различные комплексы упражнений, гарантирующие результат через месяц! Но, увы...
Поэтому обращаюсь к вам. Помогите, кто чем может!

Укрепляем мышцы

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — вт., 15.05.2012 - 10:51

локального похудения, увы, не бывает. жир уходит отовсюду по чуть-чуть, вне зависимости от направленности упражнений (для тела важны общие энергозатраты). так что худей "целиком" - похудеют и руки.)
если конечно проблема в объемах) ну а если просто тонус хочется: гантельки в помощь.) упражнения на трицепс, бицепс и дельты (плечи) - их куча целая, подбирай на свой вкус.


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя Kai.

Kai — вт., 15.05.2012 - 12:51

Печально...
Печально, что не придумали упражнения для лентяев :) Мне бы они подошли :D

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — вт., 15.05.2012 - 13:04

для лентяев придумали липосакцию))) правда при продолжительном лентяйном образе жизни, визиты на эту процедуру будут регулярными)))


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя Kai.

Kai — вт., 15.05.2012 - 13:27

Нет, уж лучше перестану лениться! :D

Шри-Лакшми — вт., 15.05.2012 - 13:10

К упражнениям чтобы руки похудели, можно добавть еще массаж. Про антицеллюлитный массаж для бедер знают все, но почему-то забывают, что такой же массаж можно делать и на руках. Правильный массаж, обертывания и применение специальных подтягивающих средств (крема, скрабы) помогут разбить жировые отложения и подтянуть кожу рук, не изменяя пропорции других частей тела.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kai.

Kai — вт., 15.05.2012 - 13:28

О, точно! Спасибо! =)

Шри-Лакшми — вт., 15.05.2012 - 13:33

пожалуйста :) главное чтобы помогло, хотя по-другому и быть не может ;)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Annelzew
  • ДОСЯ
  • Dimkapaf
  • Золотце
  • gogodancer