Блог arushlina

Как то не так, все. Вес не двигается с места. Что-то делаю не так...

Сегодня Белковй день
Подъем 8-00
Завтрак
Кофе с молоком
Омлет с ветчиной и творожком
Обед:
Мясо говядина тушеная а-ля Бифстроганов
Чай зеленый
Ужин
Кефир с отрубями 0%
Чай зеленый

Утро, ура, ушли кило (вечером было 61.1).
Утро:
Стакан воды
Оладьм из моркови с 0% ийогуртом
Кофе с молоком
Обед:
Щи с капустой
Салат морковь и капуста
Лосось на углях
Чай зеленый
Полдник
Съела 1 большую клубничину...Ай Ай Ай Это, кажется, нельзя.... Но сил не было смотреть как ее уплетает детенок.
Ужин
Капуста тушеная со свежей зеленью и 1 помидором
Какао с сахзамом

Я с 05 мая на диете по Дюкану. У меня Атака до 08 мая.

И еще такие параметры... Скоро отпуск... Хочу похудеть и постройнеть

Сегодня 1 день на диете Дюкана