- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
6 января
Главные вкладки
ср., 06.01.2016 - 18:30 — Эжения
Сходила таки я на пилатес... Это было жестко. Минут через 20 поскользнула мысль: "что я здесь делаю? Нафиг мне оно?". Реально тяжко. ВОт точная картинка:
Когда делали шпагат, тренер увидела, что у меня почти получается и решила меня всё таки посадить на него)) Она даже пыталась на меня садиться, я чуть не расплакалась от боли в мышцах, деревянное же всё. И всё таки я жалею себя. Но мысль сесть на шпагат мне не дает покоя. Я об этом раньше и не мечтала, но если в меня верит тренер, и есть желание. То остается просто выкладываться на все 100 и еще чуть-чуть!Не жалея себя.
Зато после треньки такая легкость в тушке, вообще кайф. И самое большое преимущество физкультуры - это то, что ты целый час смотришь на себя в зеркало, и потом жалко нажираться, когда появятся первые результаты!
Еще и на улице как в сказке: снежок пушистый идет, все в снежке, поблескивает, прям жить хочется. Ну я и поперлась через весь полгорода за вкусным творожком))
Вообщем, кажется очухиваюсь! Спасибо тем девочками, которые мотивировали меня пойти на фитнес! Вместе мы сила! :NY6:
Нравится:
- Блог Эжения
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- ДОСЯ
Поиск по сайту
«С тех пор как люди научились варить пищу, они едят вдвое больше, чем требует природа»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
6.1 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
6.1 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 20.01.2025За прошлую неделю За декабрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 64
За эту неделю: 64
За прошлую: 172
За январь: 526
За декабрь: 909
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
ахаха
картинка точно передает меня на Йоге :NY10:
Спорт сила) удачи в начинаниях
Диеты на www.nadietah.ru
Спасиба!))) Я тоже хочу
Спасиба!)))
:laugh1:
Я тоже хочу попробовать йогу, наверное со временем )
И мне кажется сейчас я буду выглядеть как то так
Правда ногу я туда не закину ))
какой хомяк очаровательный
какой хомяк очаровательный
а йога крутая вещь, расслабляет... наверное... у меня не очень получается
Диеты на www.nadietah.ru
Не переживай. Со временем
Не переживай. Со временем начнет расслаблять. Когда мышцы привыкнуть, окрепнут, тогда и будешь ловить кайф)
Я так когда-то ходила на каланетеку (смесь балета с йогой). так в начале как дерево, ничего не тянется, ничего не гнется, напрягается то, что должно расслабляться. А потом где-то через полгода,может чуть побольше, регулярных тренировок началось удовольствие от потягушек и от работы мышц. Главное надо делать не просто в полсилы, а стараться изо всех сил и еще хоть чуть-чуть, местами через не могу.
балет с йогой звучит очень
балет с йогой звучит очень интересно
А я себя жалею, не могу во всю силу тянуться, не переношу такую боль
Диеты на www.nadietah.ru
Почитай, посмотри в инетике
Почитай, посмотри в инетике про каланетику.
Я прям тащусь от нее. Но это на любителя ))
Один раз преодолеешь боль, потом будет легче, будет кайф! Знаешь как приятно когда мышцы тянутся ))
Я очень жалею, что бросила когда-то
спасибо за совет
я дерево, стоит подольше позаниматься- гнусь, только болит все адски,
не хочу быть вечным деревом :NY10:
стоит недельки на две бросить- все по новой начинать...
Наверное, все таки стоит заниматься, попробую
Диеты на www.nadietah.ru
Я тоже после двухнедельного
Я тоже после двухнедельного перерыва как дерево. А если еще и наем пару кг - то дерево с арбузами :blush2:
Нужно хотя бы два, а лучше три раза в неделю и разогреваться хорошо.
А ты сама занимается или на занятия ходишь?
пока что временно сама, так
пока что временно сама, так как весь месяц буду мотаться из города в город, а так хожу на занятия.
Диеты на www.nadietah.ru
Жесть, ну нельзя же так
Жесть, ну нельзя же так сразу. ты ж только начала!!!
Кста пилатес в свое время у меня не очень пошел, а йога лучше
Светик, не совсем жесть,
Светик, не совсем жесть, наверное просто не привычно. Только начала я в зале. А так несколько лет верховой ездой занимаюсь, там ОФП есть, да и нагрузка не хилая, если именно учиться, а не просто кататься. Причем филонить там никак не получится, сразу с землей обнимешься
А потом обленилась и распустилась
А так как дома я себя ну вааааще жалею и берегу, то пришлось на фитнес пойти. У нас в городе выбор занятий не большой, особенно вечером. Мне тоже пилатес не очень, но мне нравится что он медленный и говорят, что мышечный корсет формирует.
Я мазохист в плане тренировок
Ты умница! Я написала , что
Ты умница!
Я написала , что жесть, про тренера. Ты только пришла, а тебя сразу на полный шпагат, неззя так. Наоборот сначала долгои упорно расстягиваться надо, а потом на шпагат
Не бросай , сходи еще пару
Не бросай , сходи еще пару раз , там поймешь твое не твое . У меня подруга ходит уже долго и очень довольная .
С наступающим Рождеством !
Валя, планирую держаться. Но
Валя, планирую держаться. Но ленивая. Лень идти))
Юмористки)))))) Я Вас
Юмористки)))))) Я Вас обожаю))))))) Настроение мне подняли на 100%))))))) А позы та какие прекрасные))))))) хамяк пупсик))))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Прочитав пост, вспомнила свой
Прочитав пост, вспомнила свой юношеский, тогда это называлось, шейпинг) Мы гнулись вперёд торсом ... сидя) тренер приходила и садилась на спину, а я рррраз и подбородком в пол)) всегда так нравилась, ведь самой не получалось) После было чувство, будто уже кг ушли, лёгкость)
А однажды мне костоправ делала массаж - больно, но после этого я летала. Мне казалось, тело парит, в не движется по земле) растяжка и массаж - великие помощники)
Молодец!
Так держать!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Воти я сеглдня шла вечером
Воти я сеглдня шла вечером после фитнеса и сауны домой. Везде снежок лежит и еще падает, не холодно особо, -6, такая красота! Дышиться легче, идется бодренько! Очень рада, что занялась спортом, тоже девочки тут вдохновили, на сайте!)) Фитнес это очень здорово!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Согласна, Наташ. Только
Согласна, Наташ. Только плохо, что мы об этом забываем) Смотрю на девчонок, с которыми давно занимаюсь и которые не бросали в отличие от меня, такие стройные и подтянутые)) мне урок)
Дп, забывать не надо. Я уже
Дп, забывать не надо. Я уже так замотивировалась, все вокруг вдохновляют своими примерами. Думаю теперь не отступлюсь.))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ты молодечик, а я стесняюсь
Ты молодечик, а я стесняюсь людных мест, в которых мне нужно быть в раздетом виде, прямо с ума схожу от страха
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Увлеченная, я тоже стесняюсь.
Увлеченная, я тоже стесняюсь. Поэтому в бассейн не хожу.
А в спортзале не обязательно раздеваться догола. Просто стараюсь быстро переодеться, пока мало народу, или в уголке, или просто прикрывшись чем-нибудь. И кстати, в этом большой плюс - приходится тщательнее следить за собой))