ПТ 09-06-2023

Приветики.
Все по плану, готовимся к грандиозным выходным. постараюсь не сильно обжираться на даче за эти 3 дня) но не гарантирую. Все что лишнее съем - буду активно скидывать агрофитнесом)
По еде на сегодня:
З  - вар яйцо, сосиска, Бутерброд (тост с сыром), чай, маленький кусочек шарлотки
О -  курогрудка , свежие овощи,  чай.
У - йогурт, чай. мороженное,
По физ активности:
После работы домашняя уборочка: полы протру, и одно окошко помою, и может быть сделаю несколько физ упражнений на пресс, приседы и гантельки.
Всем добра!