- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ЧТ 26-10-2023
Главные вкладки
чт., 26.10.2023 - 07:55 — stotinka
Приветики.
Все пока на прежнем уровне, стоим. Занимаюсь кожей, нормализую питание. Стараюсь никаких перекусов и сладостей поменьше к чаю. Немного делаю физ упражнения вечерами перед сном, на пресс на руки. Меденными шажками движемся.
По еде на сегодня:
З - вар яйцо, йогурт, бутер, чай банан и маленький мандарин.
О - макароны с куринным бедром, свежий огурец, чай
У - творог, желе, чай, грейпфрукт на ночь
По физ активности: снова упры на пресс, ганельки на руки, отжимания, легкие упражнения для коленок
По уходу за кожей:
Скрабик соляной, ац гель, масочку на мордачку, массажик ляжек и предпречий.
Всем добра!
Нравится:
- Блог stotinka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии