ВТ 31-10-2023

Приветики

Опять я забыла взвесится, но думаю там никаких отвесов)

Настроение сегодня более менее хорошее. Нога получше даже вечером постараюсь немного ее прогулять, размять, разходить.

По еде на сегодня:
З - рис, тефтеля, Чай, банан, желе
О - рис тефтеля, свежий огурец, помидорки черри 2 шт, чай
У - борщ, тонкий кусочек хлеба, чай , хурма.
Физ активность: упры на пресс и прогулка быстрым темпом по району, буду расхаживать ногу.
По уходу за кожей: скрабик , ац гель, и масочка на мордашку.

Сегодня у нас -12,
Холодрыжка, но речка пока не схватывается.
Вид на сегодня:

Всем добра и хорошего настроения!