ВТ 09-04-2024

Приветики
Потихонечку спускаемся. А хотелось бы поскорее. Вчера вечером чуть чуть отошла от меню, вместо завленного творога поела сыр с помидорками. незнаю прям захотелось почему-то. Вечером спорзальчик , надеюсь улучшить результат.
По плану на сегодня:

По еде
З - банан, йогурт, вар яйцо, остатки сыра, чай
О - греча , курка, св огурцы и помидорки черри. чай черный,
У - творог, апельсинка , чай зеленый.
По физ активности:  вечером после работы спортзальчик, но у меня лямка от рюкзака оторвалась. Постараюсь , что нибудь придумать (поискала ниток на работе нету). Буду как нибудь до него ползти вечером, постараюсь не пропустить.
По уходу за кожей : , скрабик , душик кнтрастный и увлажнение.
Всем отличного настроения и добра. у нас ясное солнышко сегодня!