04-06-2024

Приветики.
сегодня +10. тяпло (для нас) . птицы поют . почки на деревьях набухают , скоро возможно пойдут листья.
Вчера все выполнила что планировала, но долго не могла заснуть, белые северные  ночи и как то не чувствовалась усталость.
вес чутка снижается.  идем по плану
На сеглдня по еде:
З  - йогурт, брауни диетический, вар яйцо, горсть черешни, чай черный
О - греча, кура, 3 кружочка огурчика и 2 помидорки черри, чай черный
У - салат овощной, сыр , чай зеленый
Из физ активности: только агрофитнес. поедем на дачу после работы и что нибудь там покопаемся)) немного надо посадить семян...
По уходу за телесами: душик контрастный, массажик скрабик и увлажняющее что то на кожу.
Все отличного настроения и продуктивности!
Вчера во время прогулки по району увидела новую скульптурку нам поставили