- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 47. А вот и расплата)
Главные вкладки
вт., 17.12.2024 - 03:09 — ihba
+1,1
Сначала весы показывали 58,1. Я им не поверила, перевесилась несколько раз, на четвертый раз показали вес еще больше
А нечего было на ночь наедаться/напиваться! Выпила литра полтора жидкости и слопала кучу углеводов. Все в норме калорий, но слишком поздно. Поспала часов пять, проснулась сытая)
На улице -11, думала сегодня без предрабочих катаний. Но по ощущениям было не холодно, поэтому лишний часик покружила по улицам города.
Сегодня решила поменять линеечку. Цель в 58 достигнута. И целых три дня вес удерживала ниже этой цифры!)) Мне нужна мотивация стройнеть дальше. А то так и буду болтаться около 58. Думаю реально к 31 декабря весить 57.0. Но у меня на следующей неделе семейный праздник, значит точно будет привес. На новый год чуток злоупотреблений планируется, в январе одно/два застолья.. Поэтому для спокойствия обозначу цель в 56 кг к февралю. Поскольку веса лишнего у меня не много, то сильно легко достичь этой цели мне не будет. Понятно, что можно поголодать несколько дней, но это не мой метод. Продолжаю считать калории и потихонечку, помаленечку двигаться к стабильному весу)
И надо прекращать есть на ночь в принципе, даже если по норме калорий поздний ужин проходит. Дурная привычка. И голодной не была! Просто люблю пожевать что-то у телевизора
Пост накатала, поработала и вспомнила, что о самом важном не написала! Я елку нарядила вчера) Окно гирляндой украсила, и на люстру повесила елочные игрушки, получилось красиво и так уютно) Не занималась этим 5 лет!!! Упаковала подарки любимым по всем канонам, теперь жду не дождусь, когда можно будет подарить! Предновогоднее чудо какое-то) Обычно я как Гринч хожу и бешусь от пожеланий "С наступающим!") Старею? )
Нравится:
- Блог ihba
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Доброе утро!
Отличный план. Не могу не наедаться на ночь. Как-то бы перестроить рабочий график, не получается.
Как я поняла
ты ешь на ночь, потому что другого времени поесть просто нет. А я ем на ночь, просто потому что мне процесс нравится)) Включу прикроватную лампу, любимый сериал или "Битву шефов" ( обожаю кулинарные шоу), на прикроватном столике расставлю тарелочки, кружички и пошла жара Наемся, а видео еще не закончилось, иду за добавкой еды. И так жевать могу до боли в желудке(
:)
Привет. Какая красивая линеечка.