- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
05-06-2024
Главные вкладки
![Изображение пользователя stotinka. Изображение пользователя stotinka.](https://www.nadietah.ru/files/pictures/picture-69308.png)
ср., 05.06.2024 - 08:41 — stotinka
Приветики.
что то вчера было так лениво после дачи и не сделала процедуры ухода за кожей, валялась как убитая и ничего не хотелось. Да еще сверх плана съела белевскую пастилу . Короче, одни проколы .
Будем сегодня наверстывать.
По еде:
З - йогурт, вар яйцо, брауни без сахара, чай черн
О - греча, кура тушеная, св огурцы помидорки черри. чай черн.
У - салат из св овощей, сыр, чай.
По физ активности: опять поеду на дачу после работы, погода отличная , надо посадки еще делать. Так что будут наклоны/приседы, хотьба и даче немного поднимание свободных весов в виде лейки) целый спортзал.
По уходу за кожей: постараюсь все же контастный душ со скрабиком, если опять не покусает меня усталось и лень как вчера)
Всем отличной серединки недели!!!
Брауни: фото
Нравится:
- Блог stotinka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Агрофитнес-лучший спорт)
Агрофитнес-лучший спорт)
Выглядят очень аппетитно)
Успеха в посадках!!!![*spring2-2012* *spring2-2012*](/imagess/smile/smilleys/spring2-2012.gif)