ПТ 14-06-2024

приветики
Удивительно но вес идет вниз. Но это не жир- к сожалению, а вода. у нас слишком жарко и с меня постоянно льет. Думаю похолодает и я восстановлю водный баланс.  Есть в такую жару вообще почти не хочется, можно было бы мороженного но я простудила горло. так что вообще пролетаю)
По еде на сегодня:
З  - йогурт, вар яйцо, треугольничек сыра хохланд, чай, брауни без сахара
О - курятинка с мангала, салат с свежей капусты огурцов, и чай черн
У  - бутер (черный хлеб сыр)- чай зеленый, и вечером пройдусь после работы до овощных палаток что то с фруктов куплю  поем - возможно нектарины , черешню или сливу...  немножко.
По физ активности - только прогулочка до магазинов и пункта выдачи ВБ.  ))) больше в такую жаришку меня ни на что не хватит.
По уходу ха кожей - прохладный душик и что то увлажняющее.
Всем отличных выходных! Хорошей погоды и приятных впечатлений.
у нас жаришка)))