СР 19-06-2024

Приветики
Сегодня не замерялась, вес не знаю. Но вроде без особых нарушений идем.
По еде на сегодня:
З  - йогурт, вар йицо, треугольничек сыра хозланд, брауни без сахара, чай.
О - греча с тушеной курятинкой, св овощи. чай, зерновая конфетка.
У  - салат с свежих овощей, бутер - черный хлеб с прошуто. чай, и фруктики (мандарин, нектарин)
По физ активности: опять хочу после работы не на долго смотаться на дачу, надо начинать чистить клубнику, вся заросла.  
По уходу за кожей: только водные процедуры с тазика) т.к. нет горячей воды и увлажнение кожи после.
Всем отличной серединки недели!!!
У нас прохладно и втрюгальник сильный