ЧТ 31-10-2024

Приветики
Все так же . Хотябы стабильность. Я и этому рада.
хотябы не ухожу в зажоры и всякие нехорошие дела.
так что пока движемся дальше
По еде на сегодня :
З  опять всякий сбор с миру по нитке: вар яйцо , печенька из мюслей (на рисунке ниже), мини йогурт,  треугольничек сыра, половинка огурца, жменька хлопьев кукурузных, чай
О - греча и кура, чай . фруктовая пастилка
У - творог. заворотка из тонкого лаваша (сыр и ветчина), Чай.
По уходу за кожей:
скрабик,  массаж, контрастный душик
Физактивность: фитнес клуб сегодня,  буду тренить кардио.
Всем прекрасного завершения этой долгой предпраздничной недельки!