ЧТ 28-11-2024

приветики.

опять взвешалась с утра  - интересно было, не глючили ли весы вчера) не верила своим глазам. Вчера вечером стойко додержалась на питьевой, пыталась себя чем то занять весь вечер и не думать о еде. сегодня и следующие 3 дня нормальная еда. я так рада. так мне уже хотелось чего то нормального поесть.  
На сегодня по еде:
З - вар яйцо (С2) , завернутые в тонкий лаваш сыр и карбонат. Чай черный и мандаринка.
О  - греча, кура, помидорки черри и пол-огурца свежего. чай черный
У - вар яйцо (С2) , завернутые в тонкий лаваш сыр и карбонат.  чай зеленый, яблочко.
По физ активности: фитнес клубик сегодня - кардио упражнения в нем (вело, ходьба в горку и эллипс)
По уходу за кожей: обычные процедуры - скрабик, душик и увлажнение.
По внешнему виду и по одежде не слишко заметно  , что я сбросила вес слегка. Одежда у меня в основном вся стрейчивая - так что пока ничего не висит и не сидит свободно. Но я заметила одну особеннность  - что теперь могу свободно залазить в карманы зимней одежды - и даже наложить в них всякий хлам, ключи там.. ) это так странно, раньше даже руку с трудом в карманы запихивала)  вот такое вот наблюдения.
Всем отличного настроения!!!!