ПТ 25-04-2025

Приветики
Сегодня овощной день по моей диете "неделька" , вчера был питьевой- выдержала хорошо.  даже есть мини отвесик, я радая.  потушила капусты и перемыла и нарезала целую гору свежих овощей. так что живем))) ...  и хрустим)
По еде на сегодня:
З  - тущеная капустка и микс свежих овощей (огурец, редис , помидорки черри) чай черный
О -  салат из помидор и микс свежих овощей  (огурец, редис , помидорки черри, перец болгарский) чай черный
У- тущеная капустка и микс свежих овощей (огурец, редис , помидорки черри) чай черный
Хорошее меню. Главное овощей настрагала много  -голодно не будет.
Завтра питьевой денек. в субботу) много соблазнов , будем сопротивляться. А в воскресенье вообще фруктовый (будет наконец-то повод разобраться с фруктами надолго засевшими в холодильнике .....
По физ активности: спортзальчик (несмотря на ливняку - надо бы сходить или доплыть до тудаво.  хоть немного потренить.
Всем отличных выходных!!!