Всем приветик !!! ... 1 день 90-дневки...

Главные вкладки

Изображение пользователя forget-me-not.
пт., 22.06.2012 - 17:43 — forget-me-not

0_68f37_9c21cc5e_xxxl.jpg

... ох девочки....отдохнула замечательно...деревня - это такая прелесть...чистый воздух...не спали с подружкой по пол ночи - болтали...но и утром не высыпались - детки ее рано встают...много гуляли...правда в лес не ходили боялись клещей...
я все ешшо с привесом....после кд никак не очухаюсь...набрала до 176.6....вот так мне аукнулись эти кд + 6.6 кг....ну это уже не впервый раз...постоянно такая картинка....вообще то я с июня прошлого года скинула со 188 до 170...но вот последние месяцев 5 гоняю вес туда сюда 5 кг....раз 6 уже доходила до 169 и вновь до 175-176 набираю......просто кошмар......
кстати подруга моя с которой мы соревнуемся и которая на гербалайфе сидит не худеет а наоборот набрала 2 кило...но ее гербалайфцы утешили - это у вас типа мышечная масса растет а потом начнет жир уходить.....с какого перепугу так не пойму ведь фитнесом она вообще не занимается....
1.gif
а С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ Я РЕШИЛАСЬ НА 90дневку... danse2011
помоги мне Господи выдержать ее до конца !!!
22.06.12....белковый.....вес = 175.3
-- 11.00 -- яблоки + фруктовый чай
-- 15.00 -- курогрудь тушоная + помидор
-- 18.30 -- овощной салат + курогрудь тушоная + фруктовый чай
-- вода 1.5 литра.
-- физнагр.-- танцульки..
1.gif
Леночка ...однажды ты мне сказала эти слова....теперь это МОЙ ДИВИЗ :
Аватары и анимация на GIFr.ru
Всем желаю УДАЧИ !!!! :heart: ТЕРПЕНИЯ !!!! :heart: ОТВЕСОВ !!!! :heart: И ВСЕГО САМОГО ХОРОШЕГО !!! :heart:



стройнею с 19.06.2011

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Мурлита.

Мурлита — пт., 22.06.2012 - 18:43

girl_wink Мы с Леной одно говорим)))


Изображение пользователя forget-me-not.

forget-me-not — пт., 22.06.2012 - 19:33

дааа..вы Леночкой умнички !!!! когда ж я то уму разуму наберусь...



стройнею с 19.06.2011

Изображение пользователя HELGA111.

HELGA111 — пт., 22.06.2012 - 22:11

Давай, давай пари никто не отменял, лети к мечте girl_witch


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ChudoBryunetka.

ChudoBryunetka — пт., 22.06.2012 - 19:58

Удачи тебе!!! цветочки


Моя диета: система Миримановой

Vikysa — сб., 23.06.2012 - 00:51

Буду за тебя кулачки держать,удачи.

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — вс., 24.06.2012 - 11:15

Удачи тебе на 90дневке!
главное чтобы организм выдержал, мой желудок, например, не смог.... цветочки

Пушистик Л. — пн., 25.06.2012 - 01:02

Незабудочка! Как я рада твоему возвращению!!! Сама тоже только что с дачи вернулась. Утром отпишусь! На всякий пожарный: - "Хорошего тебе дня!"


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Елена..

Елена. — пн., 25.06.2012 - 10:27

Незабудочка))) очень рада тебя видеть с железобетонным настроем на борьбу!))) Очень рада за твой настрой, буду следить, имей в виду))) Уверена, что справишься! Движения больше, ходьбу подключай, пешочком на 3-й этаж, потом на 4-й, а дальше -на лифте, вставай почаще с кресла на работе, повороты корпусом поделай, поотжимайся от стены, шагай на месте, поднимая колени высоко, наклоны вправо-влево, в общем, разогревай мышцы, учи их работать, увеличивай нагрузку, не резко, плавно, постепенно. Я жду от тебя результатов!!!

Изображение пользователя forget-me-not.

forget-me-not — пн., 25.06.2012 - 19:37

ой..стараюсь...но надолго не хватает меня...какаято ужасная усталость во всем теле...
в следущий понедельник отпишусь...решила дать себе покоя и перестать прыгать на весы...
немного поэксперементирую с питанием - ато чето я опять прибавила....



стройнею с 19.06.2011

Изображение пользователя Елена..

Елена. — пн., 25.06.2012 - 10:28

Мы все от тебя результатов ждем))) А с Муркой мы похоже, двойняшки кармические))))

Изображение пользователя Теона.

Теона — чт., 28.06.2012 - 23:10

3e.jpg


Изображение пользователя Сфера.

Сфера — чт., 28.06.2012 - 23:40

Удачи! Старайся, а мы поддержим!


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.