Блог spa

Привет.Вчера села на тренажер и каталась как положено 40 мин...после шести не ела только стакан кефира.....сегодня поела вареной цветной капустой и постной котлетой на пару.....позже опять велосипед......читала разные диеты,но как то пока не могу решиться на какую сесть...как то мне проще просто

Привет всем!Сегодня встала,а точнее еще вчера вечером когда пришла в кинотеатр и сев в свое кресло поняла что мне в нем не удобно в связи с избыточным весом....но это был лишь малой каплей в бочке наполненной до краев.....короче я пришла к выводу что пора брать себя в руки......а то скоро придетс