Привет всем! Вот советы для худышек!

Из собственного опяты девчонки решила поделиться со всеми своими личными советами в борьбе с лищним весом.
Если нападает жор-пью в неограниченных колличествах кофе с сахарозаменителем,при условии-только хочу что-то пожевать-ладно-ешь,но выпей еще и огромную кружку кофе.Поверьте,к обеду вас уже будет тошнить от этого кофе,а следовательно вы о еде и думать не сможете. А вы как с обжорством боритесь?
Еще жевачку или леденцы без сахара сосу-тоже аппетит отбивает.
К фруктам относитесь осторожно-от них поправляются.
Кручу обруч-невероятно полезная штука!Пузо моентально уходит,если крутить каждый день по сорок минут.
Что такое лифт?...я не знаю...
Аэробика два раза в неделю-ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Ну а теперь вы девчата,расскажите,поделитесь советами по похудению. Плиииииз! Что делаете когда аппетит зверский наступает? И какие кто диеты пробовал? Кто на каких сидел? Кто нибудь на кефире сидел? Сколько сбросил за какой срок? Очень жду! Помогите девочки.Страсть как хочу похудеть,а сегодня опять сорвалась не получилось.